妊婦のつわり改善方法

妊婦のつわり改善方法

妊婦のつわり改善方法についてです。

 

妊娠中のつわりって、本当に辛いんですよね。
これは、経験したことのある人にしかわかりません。

 

大体の方が妊娠初期に経験するつわり。
1日で治まるものではないし、個人差ありますが1?2ヶ月は続くでしょう。

 

つわりの原因は医学的にはいろいろ言われてますが、
私はこう思うのです。
妊娠してまだ安定期に入らない大事な時期。
お腹はまだ膨らんでないので、
妊娠した実感があまりないですよね・・・。

 

だから、妊婦さんは普通どおりの生活をしようとしがちです。
本当は一番大事にしなくちゃいけない時期ですよっと
赤ちゃんがお母さんにサインを
送っているような気がするんです。

 

きっとつわりには意味があるんだな。っと思えば、
しばらく安静に過ごそうと妊婦さんは考えますよね。

 

辛いのは個人差あって、これといった
改善方法や治療法はないんだと思うんです。

 

気持ちの持ち様とか、自分のモチベーションで
いくらでも前向きになれると思いますよ。

 

しばらくは、赤ちゃんを安定させてあげるために辛抱しましょう。

 

少しでも気持ちを良くするためには、好きな音楽を聴いたり、
好きなDVDを見たり、赤ちゃんの名前を考えたり、
安定期に入ったらしたいことを
箇条書きしたり、自分の赤ちゃん時代の話を
親に聞いたり、ベビー用品を買いに行ったり
もうとにかく、これからの楽しいことをいっぱい想像しましょう。

 

それだけでも、少しは笑顔で頑張れるのではないでしょうか^^
つわりは、必ず治まります。大丈夫です。

 

食べられないつわりも辛いですが、
食べたくなってしまう食べづわりも辛いんですよね・・・。
食べづわりの方は、好きなものを我慢せずこまめに食べましょう。

 

この時期だけは栄養面のことは考えずに、
つわりが治まったらきちんとした食事を
摂取すれば良いんだ!家事は後回しで良いんだ!
と思えば良いんですよ!!

 

気持ちの持ちようが大事なんです。
ストレスだけはためないで過ごすこと、
これが一番だと思います。

 

旦那さんもこのことを理解してあげてください。
旦那さんの理解があるだけで、
奥さんは心強い見方が1番近くにいる安心感を得られますよ。

 

旦那さんも、この時だけは家事の手伝いや
奥さんの身の回りのことなどに
協力的になってほしいです。

 

精神的にも肉体的にも不安定な時期なので、
旦那さんはもちろんのこと、
母親や友達にたくさん甘えて良いと思います。

 

赤ちゃんを守れるのはお母さんしかいないんですから^^
頑張って乗り切ってください!!

 

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